Ud i naturen
Forløbet henvender sig til dig, der har brug for at finde nye redskaber til at mestre livet, komme dig ovenpå kriser og finde ro i naturen.
Ud i naturen foregår i udvalgte naturmiljøer, som særligt understøtter mental restitution og bygger på forskning og erfaringer om naturens evne til at styrke vores mentale helbred. Vi er sammen om det, der sker i naturen, vi følger årstidens gang, og vi lærer stille og roligt os selv og naturen bedre at kende gennem øvelser og naturaktiviteter.
Tid og sted:
Tid og sted: Tirsdage kl. 13 - 15.30. 10 gange i alt fra d. 24/9 til d. 26/11-2024
Sådan foregår det:
Vi mødes hver gang udenfor På Sporet, Rønnebærvej 19 i Holte.
Vi er udendørs i al slags vejr
Vi har fokus på her-og-nu i naturen
Du kan gå mindst 2 km. uden problemer i et roligt tempo
Der er ingen krav/forventninger om, at du taler om personlige emner/problemstillinger
Gruppen består af højst 10 deltagere og 1 gruppeleder
Praktisk, varmt tøj og fodtøj gør turen god
Du kan låne termodragt, regnslag og rygsæk med siddeunderlag, tæppe og termokande. Du medbringer selv vandflaske ved behov
Tilmelding:
Du kan tilmelde dig læringsforløbet, hvis du bor i Rudersdal kommune og ønsker at styrke din mentale sundhed og finde ro i naturen.
Du kan komme med undervejs, hvis der er ledige pladser i gruppen.
Læringsforløbet kan desuden indgå i et Godt på vej-forløb eller andre rehabiliterende forløb
Få Folderen!
Ring til Michelle på tlf.: 72683420, hvis du vil høre mere eller gerne vil have tilsendt en folder med flere detaljer. Du er desuden velkommen til at hente en folder om forløbet i huset På Sporet.